あいほーむの昼食は管理栄養士監修のもと、毎日の献立をたてています。
本日は鰆（さわら）の胡麻味噌焼き、南瓜の煮物、カリフラワーのサラダです。
鰆はDHAとEPAを多く含んでおり、それらは血栓の予防やガンの抑制効果などの働きがあると言われています。
食欲は元気のバロメーター！
毎日の食事に是非お魚を取り入れてみましょう＾＾